Fegyencedzés-napló

Fekvőtámasz falnál: 3x30 Térdfelhúzás: 3x30 Rövid híd:3x30 A fekvőtámasz is kezd nehéz lenni, a vállaim meg az alkarom is elfárad benne! A térdfelhúzás nagyon nehéz, remélem a következő szint meglesz azért! Hid semmi...

Tegnap 6220 milliárd órát álltam, elég kemény nap volt, esélytelen lett volna az edzés, így mára maradt. A húzódzkodás első lépését meguntam, teljesen felesleges, ráadásul nincs is hely ahol tudtam rendesen csinálni, mindegy, a következő lépést is átkell ugranom, mert nincs…

Fekvőtámasz falnál: 3x25 Térdfelhúzás: 3x25 Rövid híd: 1x25 A fekvőtámasz kezd egyre nehezebb lenni! A térdfelhúzás úgyszintén, de most kicsit többet pihentem egy egy sorozat között (1.5-2percet) mint a multkor és így ment a 3x25. A rövid hídból csak 1…