Fegyencedzés-napló

Fekvőtámasz falnál: 3x45 Hajlitott lábemelés: 3x10 Rövid híd:3x40 Fekvőtámasz most nemvolt annyira rossz mint multkor, de azért nehéz volt, szerencsére már csak 1 edzés és jön a következő szint!! Természetesen a lábemelés hihetetlenül könnyű volt, nagyon…

3 nap maradt ki, és eléggé idegesitő, mert végig az volt bennem, hogy csak 2 maradt ki, de ahogy megnéztem a blogot, láttam hogy sajna ez már a 3. Na mindegy ez van, remélem többet nem fogom elfelejteni.. Függeszkedés rúdról: 4x20mp Fél húzódzkodás: 2x11 Guggolás…