Fekvőtámasz falnál: 3x45
Hajlitott lábemelés: 3x10
Rövid híd:3x40
- Fekvőtámasz most nemvolt annyira rossz mint multkor, de azért nehéz volt, szerencsére már csak 1 edzés és jön a következő szint!!
- Természetesen a lábemelés hihetetlenül könnyű volt, nagyon lazán ment mind a 3 sorozat, sokkal jobb mint a térdeflzehúzás, és nem is fáj sehol semmim!
- Rövid hid unalmas.
