Az eredeti edzésterv nem annyira akar összejönni, ez már a második alkalom, hogy 2 nap maradt ki, mindegy, lehetőségeimhez mérten próbálom csinálni!
Vízszintes függeszkedés: 3x20mp
Függőleges húzás: 3x20
Gugolás tarkóállásban: 3x20
Függeszkedésnél…
